5 دلیل که نباید سر کودکان فریاد زد
مطالعات مختلف نشان می دهد كه فریاد زدن به كودكان می تواند از نظر عاطفی ، مغزی و جسمی به آنها آسیب برساند.
در مقاله امروز بیشتر بدانید.
فریاد زدن در کودکان هرگز بهترین گزینه برای بزرگ کردن آنها نیست.
باور کنید یا نه ، فریاد زدن نیز شکل دیگری از خشونت است که می تواند آسیب طولانی مدت به شخصیت و مغز کودک شما وارد کند.
در مرحله بعد ، ما به شما خواهیم گفت که چرا بهتر است فرزندان خود را با احترام زیادی پرورش دهید ، و چرا باید از فریاد زدن بر روی آنها خودداری کنید.
خواندن را ادامه دهید و بدانید که چگونه می توانید با استفاده از عشق و همدلی ، آنها را نظم بخشید.
فریادهای والدین
آیا تابحال به زمانهایی که فریاد زدید نگاه کرده اید؟
این فریادها نشان می دهد که شما کنترل خود را از دست داده اید.
بنابراین ، شما فقط وقتی می خواهید که شنیده شوید فریاد می زنید و افکار خود را تحمیل می کنید.
حال ، آیا واقعاً فکر می کنید بالا بردن صدای شما به انتقال پیام شما کمک می کند؟
طبق داده های منتشر شده در کتاب Outsmarting Anger: 7 استراتژی برای خنثی کردن خطرناک ترین احساسات توسط روانپزشک جوزف استرند ، دکترای دکتر ، هنگامی که شروع به بلند کردن صدای خود می کنید ، سیستم لیمبی کودک فعال می شود. همین سیستم مسئول پاسخ غریزی “مبارزه یا پرواز” است.
بنابراین ، وقتی به فرزندان خود فریاد می زنید ، به جای اینکه آنها را به گوش دادن و توجه توجه کنید ، در واقع برعکس عمل می کنید.
شما به آنها می خواهید فریاد بزنند یا اگر این کار نکرد ، آنها می خواهند فرار کنند و مخفی شوند.
علاوه بر این ، فریاد زدن برای شما یا فرزندانتان احساس خوبی نخواهد داشت.
بیایید نگاهی بیندازیم که فریاد زدن چه عواقبی در ذهن افراد کوچک دارد.
1. فریاد زدن باعث ایجاد تغییراتی در مغز نوزاد می شود
یک مطالعه در سال 2011 نتیجه گرفت که قرار گرفتن در معرض زودرس و مداوم در معرض استرس ناشی از فریاد زدن می تواند روش پردازش مغز اطلاعات دریافت شده از طریق زبان را تغییر دهد.
فریاد زدن در کودکان می تواند شیوه رشد مغز نوزاد را تغییر دهد.
آنها ممکن است پردازش اطلاعات منفی و رویدادها را با اشیا تر و سریعتر از موارد مثبت شروع کنند
2. فریاد زدن در کودکان می تواند باعث افسردگی و عزت نفس پایین شود
آیا به یاد دارید وقتی مادر ، پدر یا معلم به شما فریاد زدند چه حسی داشتید؟
وقتی به بچه ها فریاد می زنید ، ترس ، ناامیدی و غم را برانگیخته اید.
با این حال ، فراتر از آن احساسات گذرا ، شما همچنین می توانید بر روان کودک تأثیر بگذارید.
صدای خود را بالا ببرید تا کودک شما به شما گوش دهد پیامی بلند و واضح برای شما ارسال می کند.
“آنها به اندازه کافی خوب نیستند که درست کارها را انجام دهند ، درست همانطور که شما انتظار داشتید.”
عدم صبر و تحمل باعث می شود احساس کنند که انتظارات شما را برآورده نمی کنند.
این امر در نهایت به عزت نفس آنها آسیب می رساند.
علاوه بر این ، برخی تحقیقات نشان داده اند که سوء استفاده کلامی می تواند عامل مشکلات روانی در بزرگسالی باشد.
در حقیقت ، فریاد زدن با افسردگی و اضطراب همراه بوده است.
علاوه بر این ، همچنین با اقدامات خود مخرب مانند الکل و سوءمصرف مواد مخدر یا رفتارهای پرخطر جنسی همراه بوده است.
3. سوء استفاده عاطفی می تواند مشکلات رفتاری را تشدید کند.
همانطور که در ابتدای این مقاله توضیح دادیم
فریاد زدن به کودکان باعث واکنش سیستم لیمبیک آنها می شود.
این پاسخ یا جنگ یا پرواز است. در بسیاری از موارد ، بالا بردن صدای شما در فرزندتان ، مشکل را بدتر می کند.
در واقع سرکشی و سرسختی آنها را افزایش می دهد ، که حتی ممکن است آنها را به خطر بیندازد.
محققان مشاهده كردند كه كودكان 13 ساله ای كه به دلیل فریاد والدینشان شرایط استرس زا را تجربه كرده اند ، در دراز مدت رفتار منفی خود را افزایش داده اند.
بنابراین ، اگر می خواهید اوضاع پیچیده تر نشود ، باید از فریاد زدن به کودکان خودداری کنید.
4- فریاد زدن به آنها روش غلط برای مقابله با امور را می آموزد
والدین آینه ای هستند که فرزندانشان به آن نگاه می کنند.
اگر نمی دانیم چگونه احساسات خود را کنترل کنیم
چگونه می توانیم انتظار داشته باشیم بچه هایمان چنین کنند؟
با از دست دادن کنترل ، ما به آنها یاد می دهیم مانند ما رفتار کنند.
وقتی فریاد می زنیم ، به آنها نشان می دهیم که چگونه می توانید آنچه را می خواهید بدست آورید.
چرا به جای فریاد زدن صحبت نمی کنید؟
چرا به فرزندان خود آموزش نمی دهید که ناامیدی های خود را به روشی مثبت اداره کنند؟
بیایید مثال بزنیم تا بعداً در زندگی به بزرگسالان با اعتماد به نفس ، همدلی و احترام تبدیل شوند.
5. فریاد زدن می تواند بر سلامت جسمی کودکان تأثیر بگذارد
همانطور که خوانده اید ، برخی از مطالعات نتیجه گرفته اند که استرس بچه هایی که والدینشان از آنها فریاد می زنند ، می تواند منجر به بیماری های مزمن شود.
این بیماری ها در اثر ترشح غدد درون ریز ناشی از استرس ایجاد می شود.
از جمله مشکلات جسمی ممکن است:
آرتروز
میگرن یا سردردهای شدید
مشکلات کمر و گردن
دردهای مزمن دیگر
در پایان ، اگر می خواهیم فرزندانمان بزرگسالان شاد ، عاطفی و همدلی ، انعطاف پذیر و سالم شوند ، باید یاد بگیریم که چگونه اول احساسات خود را مدیریت کنیم.
فریاد زدن در کودکان جوابگوی مشکلات ما نیست و باعث نمی شود فرزندان ما سریعتر یاد بگیرند.
امروز فریاد نزنید و بعضی از تکنیک های مثبت را در مورد بزرگ کردن کودکان امتحان کنید.
هنگامی که احساس می کنید می خواهید منفجر شوید ، دور شوید ، نفس بکشید و آرام شوید.
با فرزند خود در سطح او با احترام صحبت کنید.
به یاد داشته باشید که شما آئینی هستید که فرزندانتان به آن نگاه می کنند ، و نحوه فکر کردن در مورد خود در آینده ارتباط بسیاری با شما خواهد داشت.
منبع: steptohealth
