مراقبت از دست و پا خود. شما باید روزانه به دست و پا خود آبرسانی کنید. با این حال ، آنها را بیش از دو بار در هفته لایه برداری نکنید تا به لایه محافظ آنها آسیب نرساند.
همه ما می توانیم در بعضی مواقع نسبت به سلامتی خود بی احتیاط باشیم ، خصوصاً وقتی صحبت از مراقبت از دست و پاهایمان می شود. به دلایلی ، ما تمایل به غفلت از این بخش هایی از بدن ما بیش از سایرین هستیم ، مثل اینکه این بخش ها مهم نیستند.
بنابراین توجه داشته باشید.
دست و پا
ممکن است فقط وقتی که صدمه دیده اند ، به پاهای خود بیاندیشید ، هنگامی که می دانید آنها چقدر خشک است یا می خواهید در طول تابستان آنها را از خشکی در بیاورید.
در مورد دستان خود ، شاید شما فقط به ناخن های خود توجه کنید. به طور کلی ، اکثر ما به ندرت دست و پاهای خود را مطابق آنچه با بقیه بدن انجام می دهیم ، لمس می کنیم.
با این حال ، مراقبت روزانه از دست و پاها برای رفاه شما مفید است. از این گذشته ، دست و پای شما اولین مکانهایی هستند که در آن ها تغییرات فصلی و دمای هوا احساس می شود.
دست و پا اصلی ترین نقطه تماس ما با آب و هوا است ، بنابراین تغییرات دما تمایل به خشک شدن و ترک خوردن پوست دارند. حتی ممکن است از آن زخم نیز بگیریم.
از طرف دیگر ، پاهای ما نسبت به گرما حساس تر هستند و این باعث ایجاد احساس سنگینی و ناراحتی می شود.
مراقبت از دست و پا شما: لایه برداری و مرطوب کننده
اول از همه ، برای آبرسانی مناسب پوست ، باید آن را عمیقا تمیز کنید تا ناخالصی ها از بین بروند.
سپس ، لایه برداری سلولهای مرده ای را که پوست شما را مسدود می کند ، از بین می برد و ظاهراً جوان تر و شاداب تر می شود. همچنین ، این امر باعث پذیرش بیشتر عمل مرطوب کننده ها شده و ظاهر جوش ها و جوش های سرسیاه را کنترل می کند.
پس از آن ، مرطوب کننده ها با تأمین رطوبت لازم برای زیبایی ظاهری دست و پا را شاداب و آرام می کنند.
در مرحله بعد ، ما به برخی از تکنیک ها و دستور العمل های عالی برای مراقبت از پوست خواهیم پرداخت
1. لکه دار کردن اسکراب خانگی برای دست و پا
عناصر
- 2 قاشق روغن انگور
- 2 قاشق روغن نارگیل
- 1 قاشق شکر قهوه ای
- 1 قاشق غذاخوری عصاره وانیل خالص
- 2 قاشق غذاخوری پودر دارچین
آماده سازی
- در یک کاسه ، روغن انگور و روغن نارگیل را مخلوط کرده و مخلوط کنید. شکر قهوه ای را اضافه کنید.
- سپس عصاره وانیل و پودر دارچین را اضافه کنید. آن را خوب مخلوط کنید.
- بعد ، مخلوط را حدود 90 ثانیه درون پوست خود ماساژ دهید.
- در آخر ، حدود پانزده دقیقه آن را بگذارید و سپس آن را با آب ولرم بشویید.
- هر مخلوط باقیمانده تا یک ماه قابل ذخیره است.
2. مرطوب کننده خانگی
عناصر
- روغن های انگور ، بادام ، بابونه ، کنجد و گلاب را
- عصاره وانیل
- عصاره دارچین
- 1/4 فنجان گلاب
آماده سازی
- چند قطره از همه روغنها و عصاره ها را با گلاب مخلوط کرده و خوب مخلوط کنید.
- آن را درون یک بطری اسپری خالی بریزید.
- آن را روی دست و پایتان اسپری کنید.
- برای موثرتر شدن آن ، آنها را برای چند دقیقه با کیسه های پلاستیکی بپوشانید تا بهتر روغن ها جذب شوند.
- ترجیحا این کار را در شب انجام دهید تا درمان طولانی تر بماند.
