آیا میدانستید؟بارداریسلامتمادر و فرزند

وقتی با معده خالی مشروبات الکی میخوریم چه اتفاقی می افتد؟

وقتی با معده خالی مشروبات الکی میخوریم چه اتفاقی می افتد؟ آیا تا به حال فکر کرده اید که پس از نوشیدن الکل با معده خالی در بدن شما چه اتفاقی می افتد؟ در این مقاله عوارض اصلی را کشف کنید.

وقتی با معده خالی مشروبات الکی میخوریم چه اتفاقی می افتد؟

نوشیدن الکل با معده خالی کاری است که همه در یک زمان انجام می دهند ، چه بعد از کار ، عصر با دوستان یا موقعیت دیگر. اما آیا انجام این کار ایمن است؟ اگر غذایی نخورده اید عواقبی برای این نوع مصرف وجود دارد؟ ما به شما می گوییم!

به طور کلی ، مصرف نوشیدنی های الکلی در جامعه پذیرفته شده است. با این وجود ، سازمان بهداشت جهانی گزارش می دهد که هر ساله 3 میلیون مرگ در سراسر جهان به دلیل مصرف مشروبات الکلی رخ می دهد.

چگونه بدن الکل را جذب می کند؟

روند جذب الکل با مصرف آن از طریق دهان آغاز می شود. از آنجا که این ماده دارای وزن مولکولی کمی است ، به راحتی از غشای سلول عبور می کند و از آنجا به رگ های خونی منتقل می شود. بنابراین ، دهان ، مری و معده می توانند مقادیر کمی را جذب کنند.

با رسیدن الکل به معده ، این اندام 15 تا 20 درصد جذب می کند. سپس ماده به روده کوچک منتقل می شود ، جایی که جذب اصلی انجام می شود. این روند سپس در قسمت اول و دوم روده (اثنی عشر و ژژنوم) تا 80٪ ادامه می یابد. سرانجام ، آخرین بیت جذب در روده بزرگ اتفاق می افتد.

نوشیدن الکل با معده خالی: غذا چگونه به جذب آن کمک می کند؟

جذب اتانول در اثنی عشر و ژژنوم سریعتر از معده است. به همین دلیل ، سرعت تخلیه معده تعیین کننده مهمی در سرعت جذب الکل فرد است.

16 ماده غذایی و ادویه جات غنی از ویتامین K که باید بخورید
بخوانید

در مورد این ، دانش نشان می دهد که ظرفیت جذب این ماده با معده خالی افزایش می یابد و هنگامی که معده غذا دارد کاهش می یابد. این به این دلیل است که سطح تماس کاهش می یابد و تخلیه معده کاهش می یابد.

با این حال ، غذاهای چرب از این قاعده مستثنی هستند ، زیرا آنها بر تحرک معده متفاوت از سایر مواد مغذی تأثیر می گذارند. به طور خاص ، آنها حرکت را افزایش می دهند و باعث می شوند الکل سریعتر به خون برسد.

خوشبختانه ، غذاهای حاوی کربوهیدرات ها و پروتئین ها باعث می شوند سرعت جذب کم شود و غلظت الکل در خون تا 25٪ کاهش یابد.

در نتیجه ، نوشیدن الکل با معده خالی منجر به افزایش غلظت اتانول پلاسما و افزایش اثرات سمی می شود.

محتوای الکل و جذب در بدن

از طرف دیگر ، میزان جذب الکل در نوشیدنی موردنظر از 20٪ تا 35٪ افزایش می یابد ، زیرا در مقایسه با نوشیدنی های دارای محتوای الکل بالاتر از این مقدار ، حرکات عضلانی قدرتمندی ایجاد نمی کنند.

به طور مشابه ، جذب اتانول نیز در صورتی افزایش می یابد که فرد مقدار زیادی را یک باره بلعید ، اما اگر چندین بار در مقادیر کم قورت دهد ، این میزان افزایش نخواهد یافت.

اثرات عمومی الکل بر بدن

مانند هر آنچه که ما بلعیم ، کبد عضوی است که متابولیزه اتانول است ، زیرا این ماده را به استالدئید و سپس اسید استیک تبدیل می کند. همچنین ، بدن 5 تا 10 درصد باقیمانده ادرار ، عرق و تنفس را دفع می کند.

با این حال ، در حالی که اتانول هنوز در خون وجود دارد ، بر سیستم عصبی تأثیر می گذارد. به همین دلیل است که ما علائمی مانند موارد زیر را تجربه می کنیم:

  • احساس ممنوع بودن
  • لکنت زبان
  • از دست دادن هماهنگی
الکل در دوران بارداری: ترکیبی که بهتر است از آن اجتناب شود
بخوانید

لازم به ذکر است که دوزهای زیاد الکل می تواند باعث مسمومیت شود ، که علائم دیگری مانند موارد زیر را شامل می شود:

  • حالت تهوع ، عقب رفتن و استفراغ
  • گیجی
  • هیپوترمی (دمای پایین بدن)
  • از دست دادن هماهنگی ناگهانی
  • تنفس آهسته یا غیرطبیعی
  • مشکل در صحبت کردن
  • از دست دادن هوشیاری
  • غش کردن

الکل در زنان

همچنین ، توجه به این نکته مهم است که زنان توده بدن کمتری نسبت به مردان دارند. همچنین ، آنها درصد بالاتری از چربی و بیان کمتری از آنزیم “استالدئید دهیدروژناز” (مسئول تشکیل اسید استیک) در مخاط معده دارند.

به همین سه دلیل ، زنان وقتی از همان میزان الکل می نوشند ، بیشتر از مردان دچار کم خونی می شوند.

الکل در زنان باردار

هنگامی که زنان باردار اتانول می خورند ، از طریق خون مادر به جنین عبور می کند. بنابراین ، نوزادان در معرض همان الکل خون مادران خود هستند که می تواند منجر به عوارض مختلف شود.

پیشگیری و توصیه ها

وقتی صحبت از مراقبت های بهداشتی می شود ، بهترین کار این است که از مصرف الکل خودداری کنید. با این حال ، اگر نوشیدنی می نوشید ، به ویژه با معده خالی ، باید به موارد زیر توجه کنید:

  • یک نوشیدنی با محتوای الکل کم انتخاب کنید.
  • در بین جرعه های نوشیدنی خود با اتانول آب یا مایعات غیر الکلی بنوشید.
  • سعی کنید به جای حجم زیاد در مدت زمان کوتاه ، به آرامی و در مدت زمان طولانی بنوشید.
  • یک ساعت قبل از نوشیدن الکل یک وعده غذایی بخورید.
بهترین سبزیجات فلفل دلمه ای
بخوانید

چگونه می توانم بعد از نوشیدن الکل با معده خالی احساس بهتری داشته باشم؟

نوشیدن با معده خالی خطر عوارض جانبی مشهور به “خماری” را افزایش می دهد. این معمولاً روز بعد پس از نوشیدن مقدار زیادی الکل یا نوشیدن چیزی با مقدار قابل توجهی الکل اتفاق می افتد. ‘

علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • سرگیجه
  • تشنگی بیش از حد
  • کاهش توانایی تمرکز یا تفکر واضح
  • سردرد
  • تغییرات در خلق و خوی
  • تهوع و استفراغ
  • حساسیت به نور و صدا
  • ناراحتی معده

در حالی که این مشکلات به تنهایی قابل حل هستند ، اما می توانید نکات زیر را برای کاهش آنها در نظر بگیرید:

  • در طول روز آب ، آبگوشت سوپ یا آب میوه بنوشید
  • خواب
  • از جمله غذاهای قابل هضم مانند نان تست ، کراکر و ژلاتین بخورید
  • برای تسکین سردرد از داروهای مسکن مانند ایبوپروفن استفاده کنید

نوشیدن الکل با معده خالی هرگز خوب نیست
الکل ماده ای است که به خودی خود برای سلامتی مضر است زیرا مصرف بیش از حد آن با پیشرفت بیماری ها همراه است.

اگر با معده خالی مصرف شود ، به دلیل جذب سریع می تواند تأثیر بیشتری روی بدن بگذارد. بنابراین ، از آنجا که اتانول زودتر به جریان خون می رسد ، اثرات مضر آن و خطر مسمومیت ،بیشتر می شود.

برای جلوگیری از این اتفاق توصیه می شود قبل از نوشیدن این نوع نوشیدنی ها مقداری غذا بخورید. در عین حال ، نوشیدن مقدار زیادی آب و جلوگیری از افراط و تفریط ایده آل است. بهترین راه برای اطمینان از اینکه بر سلامتی شما تأثیر نمی گذارد ، پرهیز کامل از آن است.

به وب سایت رانا گراف حتما سر بزنید.

به صفحه آپارات , ما بپیوندید.

مطلب پیشنهادی

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا