بارداریسلامتمادر و فرزند

آیا مایکروویو برای زنان باردار بی خطر است؟

آیا مایکروویو برای زنان باردار بی خطر است؟

microwave

اکثریت قریب به اتفاق خانه ها در تمام کشورها مایکروویو هستند و این نیز در مدارس و محل کار گسترش می یابد.

تقریباً هر روز ، احتمالاً چیزی دارید که در آن مایکروویو است یا در حال استفاده از مایکروویو هستید.

اگر باردار هستید این مشکل است؟

مایکروویوها با استفاده از تابش الکترومغناطیسی برای بالا بردن دمای سلول کار می کنند.

تابش الکترومغناطیسی باعث ایجاد میدانهای الکترومغناطیسی (EMF) می شود.

منابع دیگر EMF شامل تلفن های همراه و سایر لوازم الکترونیکی است.

نگرانی در مورد قرار گرفتن در معرض EMF در دوران بارداری وجود دارد ، و اینکه EMF ممکن است باعث وزن کم هنگام تولد یا نقص هنگام تولد شوند.

با این حال ، هیچ مطالعه ای در مورد ارتباطات واضح بین این دو صورت نگرفته است.

این مطالعات معمولاً توصیه می كنند كه مطالعات بیشتری انجام شود یا اینكه آنها از دیدگاه دیگری به كارها نگاه می كنند.

با خیال راحت استفاده از مایکروویو در دوران بارداری
برای اطمینان از ایمنی هنگام استفاده از مایکروویو هنگام بارداری یا نبود ، مطمئن شوید که مایکروویو شما نشت نمی کند.

در صورت شکسته شدن مهر و موم شده در مایکروویوها ، اخیراً مایکروویوها کار نمی کنند ، بنابراین مایکروویوهای جدیدتر ایمن تر هستند.

برخی از پزشکان توصیه می کنند که اگر نگران باشید ، به سادگی غذای خود را در مایکروویو قرار دهید و در حین پخت و پز از آن فاصله بگیرید تا از قرار گرفتن در معرض احتمال EMF جلوگیری شود.

با این حال ، بیشتر پزشکان به شما خواهند گفت که استفاده از مایکروویو در هر سه سه ماهه بارداری بی خطر است.

اگر نگران مایکروویو خود هستید:

اگر مایکروویو شما قدیمی تر است ، در نظر بگیرید که آن را با مدل جدیدتر جایگزین کنید.
در حین استفاده چندین پا از مایکروویو فاصله بگیرید. EMF با فاصله زیاد از بین می رود.

ایمنی مواد غذایی مایکروویو
در هنگام پخت و پز و گرم کردن با مایکروویو از قوانین ایمنی مواد غذایی استفاده کنید.

برخی از پلاستیک ها می توانند در مایکروویو ذوب یا پیچ شوند ، این می تواند باعث شسته شدن مواد شیمیایی در مواد غذایی شما شود.

برای جلوگیری از این خطر همیشه باید از مایکروویو با ظروف تأیید شده مواد غذایی مانند شیشه و پلاستیک خاص استفاده کنید.

آنچه واقعاً بیشتر در معرض خطر هستید این است که خودتان را از مواد غذایی یا آب گرم شده در مایکروویو گرم کنید.

مایکروویوها می توانند درجه حرارت غذا را واقعاً گرم کنند و به دلیل گرمایش ناهموار شناخته شده اند.

مطمئن باشید هر آنچه را که در مایکروویو درست می کنید ، به مدت طولانی طبخ می شود تا به طور مناسب گرم شود ، اما بیش از حد مصرف نمی شود.

پس از پخت ، بگذارید تا به اندازه کافی خنک شود. در صورت لزوم ، مواد غذایی را هم بزنید تا مطمئن شوید دما یکنواخت است.

برای جلوگیری از سوختگی از استفاده از میتس اجاق گاز برای جدا کردن کاسه ها و ظروف در مایکروویو در نظر بگیرید.

هنگام بلند کردن درب ها ، این کار را از بدن خود دور کنید تا از سوختگی بخار ناشی از انتشار بخار خارج نشود.

ممکن است همه اینها مانند عقل سلیم به نظر برسد ، اما ما اغلب ایمنی مواد غذایی مایکروویو را به صورت اعمالی تصور می کنیم.

کلمه ای از ما
هنگام شک و تردید ، به یاد داشته باشید که می توانید برای پخت و پز غذای خود ، مسیر کمی آهسته تر و سنتی تر استفاده از فر یا اجاق گاز را طی کنید.

برای جلوگیری از مسمومیت غذایی و سوختگی ، حتماً از قوانین ایمنی غذا پیروی کنید.

 

تمریناتی را برای استفاده از شکم بدون آسیب رساندن به پشت انجام دهید
بخوانید

منبع: verywellfamily

مطلب پیشنهادی

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا