بارداریسلامتمادر و فرزند

انقباضات بارداری چیست؟

انقباضات بارداری چیست؟

     اگر در هفته های آخر بارداری هستید ، بنابراین برای شما بسیار مهم است که بدانید چگونه انقباضات زایمان را مشخص کنید. به این ترتیب ، در زمان مناسب به بیمارستان می روید.

A-woman-timing-her-labor-constractions.

انقباضات زایمان پیش بینی شده ترین علائم برای زنان بارداری است که تاریخ زایمان نزدیک است.

با نزدیک شدن به تاریخ زایمان و در هنگام زایمان ، تغییرات در بدن زن گاهی اوقات موجب اضطراب می شود.

بدون شک علائمی که بیشترین اضطراب و انتظار را ایجاد می کند انقباضات است.

این امر به این دلیل است که اشکال خاصی از انقباضات می تواند نشانگر آغاز زایمان باشد.

با این حال ، فکر می کنید به راحتی می توانستید آنها را شناسایی کنید؟

در مقاله امروز ما به شما نشان می دهیم که انقباضات در هفته های آخر بارداری چگونه تغییر می کند تا بتوانید اقدامات مناسب را انجام دهید.

زایمان غیرمترقبه یا زایمان کاذب

A-woman-having-a-contraction.

برای دانستن اینکه آیا انقباضات نشان می دهد که شما به زایمان رفته اید ، اولین چیزی که باید بدانید انتظار دارید.

انقباضات همانطور که از نام آن پیداست ، انقباضات عضله رحم یا میومتر است.

این انقباض ها فشاری را ایجاد می کنند که از قسمت فوقانی رحم شروع می شود و کودک را به سمت قسمت تحتانی ، یعنی گردن رحم سوق می دهد.

درک این تغییرات و علائم که جزئی از روند تولد در هفته های آخر بارداری است ، معمول است.

در حقیقت ، یکی از برجسته ترین علائم ، ظهور انقباضات آهسته و بدنام است.

با این حال ، همه آنها ربطی به مراحل اتساع و روند تولد ندارند.

بدن باید از قبل آماده شود و به تدریج این کار را انجام می دهد ، به خصوص هنگامی که اولین زایمان است.

بنابراین ، بی نظم بودن اصلی ترین ویژگی انقباضاتی است که در مرحله کار اجباری احساس می کنید.

بسیار متداول است که به محض شروع احساس بارداری در آخرین مرحله از بارداری ، اضطراب داشته باشید.

همچنین ممکن است در هفته‌های آخر بارداری احساس درد قاعدگی کنید. با این حال ، نگران نباشید درعوض ، آگاهی داشته باشید که هنگام بروز علائمی که می خواهید زایمان کنید چه چیزی را جستجو کنید.

در مرحله زایمان چه کار کنیم؟

مشخصه اصلی زایمان خارج از بدن این است که معمولاً هنگام تغییر وضعیت بدن یا کاهش فعالیت بدنی ، ناراحتی از بین می رود.

بنابراین ، مواردی وجود دارد که می توانید برای کاهش درجه ناراحتی درک شده و ترویج بهزیستی خود انجام دهید.

این شامل:

  • حمام گرم یا دوش. لازم نیست دمای آب بسیار بالا باشد. هر زن دمای مورد نیاز خود را تعیین می کند ، هدف این است که آسایش خود را تأمین کند.
  • برای کشش کمر و باسن خود از یک توپ تمرینی استفاده کنید. در هنگام باز کردن آنها باید زاویه های 90 درجه در زاویه 90 درجه بر روی توپ بنشینید. سپس باید حرکات جانبی ، دایره ای و جلو به عقب انجام دهید.
  •  ماساژ ناحیه کمری. برای انجام این کارها ، باید شخص دیگری را استخدام کنید که می تواند ماساژ دایره ای انجام دهد. آنها می توانند کمی از روغن طبیعی ، بادام ، نبات و آلوئه ورا برای آن استفاده کنند.
         
        

چگونه انقباضات کار خود را تشخیص دهیم

با بزرگ شدن انقباضات کار در زمان و شدت ، نیرویی که بر گردن رحم وارد می شود ، آن را رقیق می کند.

این منجر به ظهور علائم زایمان می شود که منجر به افتادن نوزاد و تولد بعدی آنها می شود.

برای اینکه مطمئناً بدانید که آیا علائم شما در واقع دچار انقباضات کارگری هستند و قادر به تمایز آنها از کار کاذب هستند

باید بدانید که خصوصیات خاص آنها چیست:

  • منظم بودن انقباضات کار باید مرتباً در فرکانس و شدت باشد. برای مدتی باید یک ریتم حفظ شده وجود داشته باشد تا با اطمینان بدانید که روند تولد آغاز شده است.
  • چنین منظم در ریتم باید حداقل برای یک ساعت ادامه یابد.
  • مدت زمان. به علاوه ، هر انقباض باید از ابتدا تا انتها یک دقیقه طول بکشد.
  • ادراک همه انقباضات متفاوت توسط زنان مختلف درک می شود. آنچه مسلم است این است که آنها به ندرت غافل می شوند.
  • درد دقیقاً علامتی نیست زیرا ذهنی است. با این حال ، درک شما از اتفاقاتی که برای شما رخ می دهد مهم است ، بنابراین اگر احساس درد زیادی می کنید و علائم فوق را نشان می دهید ، به احتمال زیاد این موارد انقباض هستند.

در صورت انقباضات زایمان چه باید کرد؟

    اگر متقاعد شده اید که دچار انقباضات زایمان هستید ، آرام باشید و آماده مراجعه به کلینیک زایمان خود شوید.
    سعی کنید آرامش داشته باشید.
    انقباضات را با یک ساعت انجام دهید.
    در صورت تشخیص حرکات جنین ، آرامش خود را حفظ کنید.
    از یکی از اعضای خانواده بخواهید که با شما بروند.
    دستمال ، چمدان و هر پرونده بارداری را که ممکن است لازم داشته باشید ، از کودک خود ببرید.
    به کلینیک زایمان یا نزدیکترین بخش اورژانس بروید.

 

نحوه استفاده از زنجبیل برای مراقبت از مو
بخوانید

منبع: steptohealth

مطلب پیشنهادی

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا