آیا میدانستید؟خواص میوه ها و گیاهانسلامت

چرا خمیر سیر زنجبیل برای سلامتی شما مفید است؟

چرا خمیر سیر زنجبیل برای سلامتی شما مفید است؟ خمیر سیر زنجبیل دو تا از شفابخش ترین طبیعت را با هم ترکیب می کند. این گیاهان ضد التهاب باعث کاهش شدت میگرن و درد و التهاب در عضلات و دندان ها می شوند.

آنها فشار خون را پایین می آورند ، به هضم غذا کمک می کنند ، اختلالات گوارشی را درمان می کنند ، خلط را پاکسازی می کنند ، لخته شدن خون را کاهش می دهند و از بروز سرطان جلوگیری می کنند.

خمیر سیر زنجبیل همچنین برای تقویت میل جنسی شناخته شده است. در آشپزی از 1 قاشق غذاخوری استفاده کنید.

چرا خمیر سیر زنجبیل برای سلامتی شما مفید است؟

زنجبیل و سیر گیاهان طبیعی هستند که قرن هاست مورد استفاده قرار می گیرند ، و خمیر سیر زنجبیل نوعی چاشنی است که به طور گسترده در غذاهای آسیایی مورد استفاده قرار می گیرد.

خواص دارویی و درمانی این گیاهان را به دو گیاه قدرتمند طبیعت تبدیل کرده است. خوب بودن استفاده از هر دو را در غذای خود تصور کنید. در اینجا لیستی از فواید مصرف خمیر سیر زنجبیل به طور منظم آورده شده است.

1. فشار خون را کاهش می دهد

فشار خون بالا یکی از شایع ترین بیماری هایی است که در سطح جهان تجربه می شود. اگر از فشار خون بالا یا سطح کلسترول خون رنج می برید ، خمیر سیر زنجبیل به طور موثری می تواند سطح را به حالت عادی برگرداند.

در یک مطالعه ، بیماران با فشار خون خفیف دریافتند که مصرف سیر مرتباً فشار خون خود را کاهش می دهد. در عین حال ، زنجبیل با پاکسازی رسوبات کلسیم در دیواره شریان ها باعث کاهش فشار خون بالا می شود.

فشارخون شدید ، خمیر سیر زنجبیل فقط می تواند مکمل داروهای معمولی باشد. همچنین برای کاهش فشار خون به طور طبیعی این غذاها را بخورید.

تمرینات شکمی که زمان کمی می برد
بخوانید

2. هضم غذا

اگر دچار شکم مخصوصاً ناراحت یا نفخ شده اید ، به سمت آشپزخانه بروید تا خودتان مقداری خمیر سیر زنجبیل درست کنید. هر دو زنجبیل و سیر در طب سنتی به دلیل خاصیت ضد باکتریایی آنها ، به هضم غذا کمک می کنند.

خواص ضد التهابی آنها همچنین باعث کاهش زخم معده ، اسهال و درد معده می شود. به ویژه زنجبیل برای محافظت از دستگاه گوارش و جلوگیری از شرایطی مانند یبوست ، سوء هاضمه ، شکم ، نفخ ، گاستریت ، ناراحتی اپی گاستریک (در قسمت بالای شکم) ، سوء هاضمه ، حالت تهوع و استفراغ پیشگیری می شود.

3. درد و التهاب را کاهش می دهد

اگر شما اغلب دچار سردرد یا درد عضلانی هستید ، بهتر است از داروهای تجاری خودداری کنید و از خمیر سیر زنجبیل استفاده کنید. داروهای مسکن ضد التهاب رایج از مواد شیمیایی استفاده می کنند که در صورت استفاده برای مدت طولانی ، می توانند عوارض جانبی جدی ایجاد کنند.

خمیر سیر زنجبیل یک مسکن طبیعی است که عوارض جانبی ایجاد نمی کند. زنجبیل و سیر هم خاصیت ضد التهابی دارند که بافتهای ملتهب را درمان می کنند و هم درد را کاهش می دهند.

همچنین از خمیر می توان برای تسکین درد دندان ، میگرن ، درد کمر ، درد عضلات و آرتریت استفاده کرد. مطالعات همچنین ثابت کرده اند که زنجبیل در تسکین درد ناشی از سندرم قبل از قاعدگی مؤثر است.

4- گرفتگی قفسه سینه و بینی را تسکین می دهد

به هرحال مسئله ای ساده مانند سرماخوردگی یا عارضه جدی مانند آسم است ، خمیر سیر زنجبیل برای کاهش علائم بیشتر بیماری های تنفسی شناخته شده است. هم سیر و هم زنجبیل توانایی شل شدن خلط و تسکین احتقان بینی را دارند.

12 مزایای سلامتی زیره که باید بدانید
بخوانید

زنجبیل همچنین گلو درد را تسکین داده و باعث تسکین عضلات می شود. سیر به عنوان یک آنتی بیوتیک قدرتمند در نظر گرفته می شود و اغلب برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا توصیه می شود.

5- از بروز سرطان معده جلوگیری می کند

طبق آمار انستیتوی ملی سرطان ، حدود 39.6٪ آمریکایی ها در بعضی از نقاط ،مردم مبتلا به سرطان تشخیص داده می شوند . این آمار هشدار دهنده ، نیاز ما را برای کار در جهت کاهش خطر ابتلا به سرطان افزایش می دهد.

سیر حاوی برخی عناصر ضد سرطان زا فعال است که در برابر رشد تومور مقاومت می کند. مطالعات نشان داده اند كه مصرف منظم سیر می تواند از بروز سرطان معده و كولوركتال جلوگیری كند.

زنجبیل خواص پیشگیری از سرطان را مدیون عناصر تند و تیز (زنجبیل و پارادول) موجود در آن است. این عناصر آنتی اکسیدانهای قدرتمندی هستند که می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند .خمیر سیر زنجبیل این دو گیاه دارویی را ترکیب می کند تا به طور موثر از بروز سرطان جلوگیری کند.

6. میل جنسی را افزایش می دهد

اعتقاد بر این است که زنجبیل و سیر هردوی ماده هستند که باعث افزایش انگیزه جنسی و افزایش استقامت می شوند. اگرچه هیچ تحقیقی در مورد گیاهان دارویی و ارتباط آنها با میل جنسی صورت نگرفته است ، اما اعتقاد بر این است که باعث افزایش انگیزه جنسی خود میشوند. آلیسین موجود در سیر همچنین با بهبود گردش خون باعث ناتوانی جنسی می شود.

افزایش وزن و 8 اثر جانبی پسته
بخوانید

7. پیری را به تأخیر می اندازد

می دانید چه چیزی از علائم جسمی پیری بدتر است؟ درست است ، بیماریهای مزمن که با پیری همراه هستند. سیر دارای آنتی اکسیدان هایی است که از بروز بیماری های مزمن وابسته به سن جلوگیری یا به تأخیر می اندازد.

اعتقاد بر این است که باعث افزایش ایمنی و مهار تجمع پلاکت ها ، تشکیل ترومبوس (لخته شدن خون در رگ های خونی) ، جلوگیری از سرطان ، بیماری های مرتبط با پیری مغزی ، آرتروز ، تشکیل آب مروارید و جوان سازی پوست ، بهبود گردش خون و سطح انرژی می شود.

8. بدن را سم زدایی می کند

به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی آن ، خمیر سیر زنجبیل یک عامل مؤثر برای سم زدایی است. این می تواند سموم بدن را از بدن خارج کند و باعث جوان سازی شما شود. در حقیقت ، طب سنتی سیر را به عنوان گیاه “rasayana” می بیند که بدن را شل می کند و ایمنی را تقویت می کند.

دوز و اقدامات احتیاطی

برای رقیق کردن بو و طعم تند خمیر از آن در پخت و پز استفاده کنید. مطمئن شوید که بیش از حد خمیر اضافه نمی کنید ، زیرا می تواند یک طعم و مزه بد و خیلی قوی را به شما بخشد که شاید از آن لذت نبرید.

در صورت بروز جراحی از استفاده از زنجبیل و سیر خودداری کنید ، زیرا این گیاهان ممکن است باعث خونریزی بیشتر شما شوند. همچنین قبل از مصرف مرتب خمیر با پزشک خود مشورت کرده و از سالم بودن آن اطمینان حاصل کنید.

به صفحه اینستاگرام ما بپیوندید.

مطلب پیشنهادی

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا