6 مزایای سلامتی آب شاه بلوط . برای برخی از آمریکایی ها ، ممکن است شاه بلوط یک ماده عجیب و غریب به نظر برسد. با این حال ، آنها یکی از اصلی ترین غذاهای آسیایی ، طب سنتی هستند. از فتق تا گلو درد می توانند انواع بیماری ها را درمان کنند.

آنها همچنین به اندازه کافی متنوع هستند که در هر دو غذای خوش طعم و شیرین مورد استفاده قرار گیرند. شاید تعجب کنید که می دانید که شاه بلوط دقیقاً همان چیزی است که در رژیم ،شما به آن نیاز دارد.

6 مزایای سلامتی آب شاه بلوط

درباره شاه بلوط  چه می دانید؟ تعجب نکنید. شاه بلوط یک ماده رایج در خانواده های آمریکایی نیست و معمولاً در فروشگاه های مواد غذایی آسیا یافت می شوند.با این حال ، مزایای سلامتی این گیاه خوشمزه ممکن است برای شما کافی باشد.

شاه بلوط هنگام پخت و پز ، یک طعم خاص مغذی و شیرین دارند.آنها همچنین یک بافت زیبا و جالب دارند. اگر شما علاقه به محصولات شاه بلوط قرار گرفته اید ، در اینجا 6 دلیل خوب سلامتی برای شما وجود دارد تا بتوانید از این سبزی خوشمزه لذت ببرید.

1. ویتامین ها و مواد معدنی را تهیه کنید

غالباً ، مهمترین نکته جالب برای غذا ، آزمایش با مواد جدید است. و اگر به دنبال راه هایی برای تقویت ویتامین ها و مواد معدنی هستید ، شاه بلوط ممکن است این بلیط باشند.

5 فایده بهداشتی بادام در دوران بارداری
بخوانید

شاه بلوط سرشار از ویتامین C و B6 به همراه پتاسیم ، فسفر ، کلسیم و منیزیم هستند.به علاوه ، شاه بلوط  ها بسیار متنوع هستند. از آنها می توان در غذاهای خوش طعم یا شیرینی های عجیب و غریب تایلندی ، دسر شاه بلوط و شیرینی نارگیل استفاده کرد.

2. تقویت سلامت قلب و عروق

اگر به دنبال بالا بردن سلامت قلب خود هستید ، شاه بلوط ها را در نظر بگیرید. هر 100 گرم شاه بلوط حاوی 3 گرم فیبر است.و طبق اعلام انجمن قلب آمریکا ، دریافت فیبر بالا می تواند سلامت کلی قلب و عروق و کاهش وزن را ارتقا بخشد.

برای رفع این مشکل ، B6 در شاه بلوطها می تواند 4 درصد (تازه) تا 9 درصد (کنسرو) از میزان توصیه شده روزانه شما را کمک کند.این ویتامین B در حفظ سطح طبیعی اسید آمینه هموسیستئین کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

هموسیستئین در مقادیر زیاد با افزایش خطر بیماری قلبی عروقی مرتبط است ، اگرچه ارتباط بین این دو هنوز کاملاً مشخص نشده است.

3. سهولت دردهای شکمی و دیسنسری

شاه بلوط ها خاصیت ضد باکتریایی و توانایی درمان دیسترس دارند. آنها همچنین می توانند با مبارزه با باکتری های بد مانند E.coli در مبارزه با درد شکم کمک کنند.

7 عارضه جانبی جدی خوردن بادام زیاد
بخوانید

به طور خاص ، فیبر موجود در شاه بلوط های آب ، آن را برای حفظ منظم حرکات روده و جلوگیری از یبوست مفید می کند.به گزارش ژورنال دانشگاه مالزی ، شاه بلوط ها همچنین نشان می دهد که حالت تهوع و بهبود اشتها در کودکان را کاهش می دهد.فتق ، یک بیماری دردناک نیز می تواند با مصرف آب شاه بلوط کاهش یابد.

4- سیستم تولید مثل را بهبود بخشید

شاه بلوط می تواند برای درمان دو مشکل سلامتی تولید مثل در زنان مفید باشد.آمنوره (دوره قاعدگی غیر طبیعی) می تواند برای بدن و چرخه کلی آسیب زا باشد. با کمال تعجب ، برای رفع این مشکل از شاه بلوط آب استفاده شده است.

واژینیت یا سرطان خون ، که با ترشح زرد و اغلب بو با درد یا سوزش مشخص می شود ، ممکن است با مصرف شاه بلوط درمان شود.آنها همچنین برای درمان مشکل با شیر تجویز می شوند. همین راه حل برای بهبود سلامت منی نیز پیشنهاد می شود.

5- رفع مشکل کبد

شاه بلوط محافظت کننده هم هستند و در طب سنتی برای درمان اختلالات و بیماری های کبدی از آن استفاده شده است.یک مطالعه بر روی حیوانات نشان داد که عصاره های شاه بلوط کبد آسیب دیده را در حیوانات بهبود می بخشد. محققان معتقدند كه این اقدام محافظت كننده كبدی ممكن است ارتباط نزدیكی با قابلیت آنتی اکسیدانی آن داشته باشد.

26 مزایای سلامتی هل از زبان یک متخصص
بخوانید

6. مبارزه با باکتری ها

به میزان کافی شگفت آور ، آب حاصل از یک شاه بلوط دارای خواص ضد باکتری یا توانایی جلوگیری از پیشرفت باکتری ها نیست بلکه باعث از بین رفتن آنها می شود.

محققان دریافته اند که علاوه بر عمل ضد باکتریایی عصاره پوست شاه بلوط علیه اشرشیا کولی ، لیستریا مونوسیتوژنز و استافیلوکوکوس اورئوس ، یک عمل ضد باکتریایی علیه S. aureus نیز وجود دارد و باعث مرگ سلولی این باکتری می شود.

به صفحه اینستگرام ما بپیوندید.

ما را در اینستاگرام دنبال کنید با بهترین مطالب و استوری های جالب.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از کوکی ها برای بهبود تجربه مرور شما استفاده می کند. با مرور این وب سایت ، شما با استفاده از کوکی ها موافقت می کنید.