بارداریسلامتمادر و فرزند

نکاتی مفید برای داشتن کودک در تابستان

نکاتی مفید برای داشتن کودک در تابستان

بچه دار شدن در تابستان از جهات مختلفی مفید است.

زمان خوبی برای خوشگذرانی و لذت بردن از ورود کودک به همراه خانواده است.

با این حال ، شما باید در این فصل گرم برخی از اقدامات احتیاطی را انجام دهید. برای یادگیری بیشتر بخوانید!

having-a-baby-in-the-summer

فکر بچه دار شدن در تابستان بسیاری از زنان باردار را نگران می کند.

نگرانی در مورد نحوه مقابله با گرما و ریکاوری در این مدت سال اغلب بر زنانی که در طول ماه های تابستان به سر می برند ، تأثیر دارد.

با این وجود ، داشتن فرزند در تابستان مزایای بسیاری دارد. در این مقاله نکات مفیدی را توضیح می دهیم.

خواهید دید که کار سختی نیست و به همان شکلی که تصور می کنید نیست!

مزایای داشتن فرزند در تابستان

همه ما می دانیم که بیشتر افراد در طول تابستان به تعطیلات می روند. تقریباً به همه کارگران اجازه داده می شود کمی استراحت کنند و کودکان و نوجوانان مجبور نیستند به مدرسه بروند.

در مورد آن فکر کنید: خانواده و دوستان شما وقت بیشتری برای کمک به شما و لذت بردن از کودک خواهند داشت.

همچنین ، هوای خوب به شما امکان می دهد خانه خود را ترک کنید تا پیاده روی کنید یا سر خود را پاک کنید.

شما می توانید جالبترین ساعات روز را برای بیرون رفتن با کودک خود انتخاب کنید.

در این فصل ، مردم کمتر استرس دارند و از آرامش و آرامش لذت می برند.

mother-and-newborn-e1567799225868

داشتن نوزاد در تابستان مزایای آن را دارد. زمان خوبی برای خوشگذرانی و لذت بردن از ورود کودک با تمام خانواده است.

مشاوره برای مادران باردار که در تابستان به سر می برند

اگر تابستان موقت است ، باید یک سری توصیه هایی را که برای بهزیستی مهم است دنبال کنید.

 

9 مورد از اثرات سیگار کشیدن در دوران بارداری
بخوانید

1. تماشا کنید که هنگام تابستان بچه دار شدن چه چیزی می خورید

اگر تابستان به علت تابستان است ، باید وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید.

در واقع پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای هر زمان از سال ضروری است.

با این حال ، تغذیه حتی در دوران بارداری یا بعد از زایمان نیز مهمتر است. در طول تابستان ، شما خطر بیشتری برای کمبود آب بدن یا دچار گرمازدگی دارید.

متخصصان توصیه می کنند پنج وعده غذایی کوچک روزانه میل کنند.

همچنین ، مطمئناً متوجه شده اید که در این دوره از سال ، می خواهید میوه و سبزیجات بیشتری بخورید.

به بدن خود گوش دهید و این غذاها را به وعده های غذایی خود اضافه کنید.

آنها به شما کمک می کنند هیدراته بمانید و ویتامین های مورد نیاز خود را به شما ارائه دهیم.

همچنین ، نوشیدن آب کافی ، حداقل 8 لیوان در روز بسیار مهم است.

به همین ترتیب ، شما باید از قرار گرفتن در معرض آفتاب بین ساعت 12 و 4 عصر خودداری کنید.

پوشیدن لباس خنک می تواند شما را از گرمازدگی محافظت کند.

 

2. از شیر دادن نترسید
پرستاری کودک طبیعی و سالم است. شما نباید از این کار در ملاء عام خجالت بکشید.

با این حال ، اگر احساس خجالت می کنید ، سعی کنید پیراهن مناسبی را بپوشید .

به این ترتیب ، احساس کمتری در معرض دید خواهید کرد.

علاوه بر این ، طبیعی است که هنگام شیر دادن به کودک خود احساس تشنگی و عرق کنید.

در حالی که کودک شما شیر می خورد ، آب بنوشید و سعی کنید یک گاز را زیر سر خود قرار دهید تا مقداری عرق خیس شود.

3. هنگام داشتن نوزاد در تابستان به بهداشت توجه داشته باشید
بعد از زایمان ، ممکن است متوجه ترشحات واژن خونین شوید که می تواند تا یک ماه ادامه داشته باشد.

این تخلیه را lochia می نامند. دارای بوی مشخصی است که در صورت ترکیب شدن با عرق ناشی از گرما ، می تواند ناخوشایند باشد.

همچنین اگر اپیزوتومی داشتید ، باید از زخم مراقبت کنید ، ترجیحاً با صابون و آب ملایم. جلوگیری از رطوبت در منطقه مهم است.

علاوه بر این ، اگر شما فرزند خود را در تابستان دارید ، گرگرفتگی و عرق های شدید بعد از زایمان ممکن است مورد توجه واقع شود.

آنها ناشی از تغییرات هورمونی و شیردهی هستند. دوش ها می توانند شما را از این علائم خلاص کنند.

در حقیقت ، باید بدانید که می توانید روز بعد از زایمان دوش بگیرید.

با این حال ، شما باید از حمام خودداری کنید زیرا گردن رحم مدتی طول می کشد تا به وضعیت اصلی خود بازگردد.

اگر حمام کنید ، آب می تواند داخل آن شود و باعث عفونت می شود.

4- سعی کنید سفر را در هنگام پس از تابستان موکول کنید
سفر با یک کودک بسیار زیاد نیست.

با این حال ، متخصصان توصیه می کنند حداقل دو هفته پس از زایمان برای سفر به مسافرت منتظر بمانند ، زیرا این هم برای مادر و هم برای نوزاد ناراحت کننده است.

اگر تصمیم به سفر دارید ، باید به طور ایده آل به مکانی بروید که دارای مراقبت های پزشکی خوبی باشد.

5- برای مقابله با گرما نکات اساسی را دنبال کنید
داشتن فرزندتان در تابستان به معنای آن است که شما باید با گرما نیز مقابله کنید ، که ممکن است در بعضی از نقاط خسته کننده باشد.

با این حال ، اقدامات خاصی وجود دارد که می توانید برای مقابله با آنها بردارید. اول از همه ، سعی کنید کرکره ها و پنجره ها را ببندید تا گرما از بین نرود.

اگر تهویه هوا یا فن دارید ، مطمئناً از آنها استفاده کنید.

با این حال ، شما باید از رسیدن هوای خنک به طور مستقیم به کودک خود جلوگیری کنید.

سعی کنید یک ساعت قبل از خواب اتاق را خنک کنید و هنگام خواب از استفاده از آنها خودداری کنید.

سرانجام ، همانطور که قبلاً گفتیم ، پوشیدن لباس راحت ضروری است. همچنین باید در خنک ترین ساعات روز پیاده روی کنید.

 

7 فاید چای نعناع که درباره آنها نمی دانید
بخوانید

نتیجه

تولد لحظه ای شگفت انگیز است ، و داشتن یک نوزاد در تابستان از این امر دور نمی شود.

در مورد آن استرس نداشته باشید! درعوض ، با نکاتی که در این مقاله به اشتراک گذاشته ایم ، با گرما مقابله کنید.

منبع : steptohealth

مطلب پیشنهادی

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا